こんにちは。

以前podcastでも、禁煙して体重が1年半で10㎏増えたという話をしましたが、やっと体重が3.5㎏くらい減りました。

カロリーを気にしてるだけでも結構落せるものですね。

今日は僕が歌声がとても好きなルーファスのyoutube貼っておきます。

ダンスミュージックはリズムが規則的な方が踊りやすいですが、基本的に音楽は揺れてる方が好きです。

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